常見的營養食物種類，你有沒有經常吃呢？·1.深綠葉蔬菜類：·2.堅果與種子類：·3.豆類：·4.茶類：·5.富含omega-3的魚類：·6.莓果類：·7.全穀類：·8.酪梨：.
2018年3月12日—超級食物有哪些·苔麩：苔麩是一種原產於東非高原上的穀類作物，外型看起來跟現在當紅的藜麥很像，營養價值也不相上下。·黑豆：黑豆在古時候就是養生聖 ...
2020年12月14日—2021哈佛醫學院列出必吃10個超級食物！鮭魚、藍莓、花椰菜等，想要抗癌、降低膽固醇有效幫助減肥快記住這十種食物。
2019年2月24日—這篇推薦12種容易購買和料理的超級食物，讓你越吃人生越美好。...胺基酸種類多，某些人體不能自行合成，必須仰賴「吃進肚子」，因此，多吃含有多種 ...
2022年3月20日—營養師點評：吃九類超級食物有助長壽·多吃深綠色蔬菜，補充鈣、鉀、鎂等電解質可預防抽筋。·漿果、柑橘、黑葡萄等水果。·酥脆鮮美的乾炸沙丁魚（ ...
2017年7月26日—近年熱門的「超級食物」有...藜麥.最近超火紅的藜麥，有黑色、白色、紅色等種類。（資料照）.藜麥是原產於南美安地斯山脈的穀物植物，數千年前開始 ...
2023年2月17日—1.發酵食品（Fermentedfoods）·2.十字花科蔬菜（Cruciferousvegetables）·3.生薑和薑黃粉（GingerandTurmeric）·4.莓類水果（Berries）·5.豆類（ ...
2023年3月9日—超級食物是指那些被認為對健康非常有益的食物，...非爾（點此看什麼是克非爾）、奶酪、酸菜、康普茶和豆豉等都是，它們含有多種類的益生菌，對改善 ...
2023年3月15日—2023年十大超級食物第一名是發酵食品，含有多種類的益生菌，民眾常輔以水果食用。圖／123RF.【本報綜合外電報導】超級食物，在牛津字典的定義 ...